Il segreto per andare al massimo

“Lentamente muore
chi diventa schiavo dell’abitudine,
ripetendo ogni giorno gli stessi percorsi,
chi non rischia di vestire un colore nuovo,
chi non parla a chi non conosce.”

Troppo spesso ci lasciamo sfuggire l'opportunità di vivere appieno, finendo per rimanere intrappolati in una routine monotona e controllata. Sì, nella zona di comfort ci sentiamo al sicuro, ma alla fine, che cosa ci rimane? Quali esperienze ed emozioni intense, quali benefici tangibili apportiamo alla nostra vita e a quella delle persone che ci circondano?

Ho compreso che non possiamo rimanere fermi, semplicemente la vita non lo contempla tra le possibilità. Possiamo solo scegliere in che direzione andare: verso la crescita o verso la decadenza. Funziona così per i muscoli, se non li utilizziamo si indeboliscono, si atrofizzano (pensate a quando tolgono un’ingessatura), per i neuroni e le sinapsi cerebrali (i neuroscienziati la chiamano potatura), per le parole, per le abitudini. In fondo lo sappiamo anche noi, sappiamo che non è possibile ‘ dormire sugli allori’, che per mantenere un risultato è necessario di continuare ad impegnarsi, ad alzare l’asticella. Fermarsi sarebbe come pensare che una volta che riusciamo a sollevare 20 kg o fare 30 flessioni possiamo non allenarci più e mantenere il risultato,

La scrittrice brasiliana Martha Medeiros ci segnala il pericolo di restare ancorati alle abitudini della nostra zona di comfort e ci indica la strada verso una vita piena di significato.

È paradossale come la nostra cultura esalti l'azione, ma in realtà, attraverso abili strategie di marketing, ci spinga verso comportamenti apatici e consumistici. Vuoi relazioni più soddisfacenti? Bevi una bibita, mangia un gelato, scarica un'app. Vuoi provare emozioni intense? Guarda una serie TV, una dopo l'altra.

E come ti senti dopo aver mangiato quel gelato, bevuto quella birretta, dopo aver visto tutte le 12 puntate della tua serie preferita? Ti senti energica, motivata e pieno di voglia di fare? Oppure ti senti svuotata, intorpidita e privo di entusiasmo?

E cosa avrei realizzato?

Immagina come sarai tra 5 o 10 anni se continui a ripetere questi comportamenti. Agire sempre all’interno della tua zona di ‘confort’, procrastinare quello che ti fa provare una vertigine. Sono tutti modi per evitare di rischiare e di cadere (un altro grande tabu con temporaneo).

Ma ricordi quando ti sei innamorata per la prima volta? Senti ancora le farfalle nello stomaco, quel senso di vitalità e di energia che pervadeva la tua vita. Ti dirigevi verso l'ignoto e ogni momento era eccitante.

Ricordi quando eri bambina, quante volte sei caduta mentre giocavi e ti sei rialzata? Sai quante volte un campione di sci è caduto o quante volte Michael Jordan ha sbagliato un canestro?

Immagina come sarai tra 5 o 10 anni e quante meraviglie avrai costruito se solo ti permetti di osare un po' di più, proprio come suggerisce la scrittrice brasiliana.

Scopri il coraggio di essere felice e abbraccia l'incertezza con fiducia. Sii audace, sii coraggiosa e lasciati sorprendere dalle infinite possibilità che la vita ha da offrire.